自从开上了挖掘机，感觉身体再也不是自己的了，一年根本休息不了几天，每天都和挖掘机在一起，挖哥们都用尽一生的时间来陪挖掘机，却辜负了自己的身体！

长时间在粉尘环境下作业，长时间在不足一平米的驾驶室一坐就是一天。他们不惧环境的艰苦，靠双手撑起自己的家！把机油当香水，把野菜当美味，常年不按点吃饭，咳嗽、腰疼、胃疼，不知吃了多少止疼片，贴了多少膏药，瞒得住亲人，瞒不过医院……

开挖机1-2年你发现

1、作为新手刚开上车，一切还很新鲜的。就是心理有些变态，觉得自己老霸道了，开上挖掘机走到哪里，只要有人或车挡道，都有用斗扫平的冲动，很危险！

2、有了强迫症，看到路边的挖掘机总要多看两眼；跟身边亲人会一直不停地介绍你的挖掘机；看见什么东西总想弄的方方正正的！

3、听力不如从前了，甚至会出现耳鸣、幻听。每天在轰隆轰隆的环境里工作，听力受到影响，静下来的时候耳旁都似乎还有轰隆隆声。说话莫名变的开始喊了，嗓门也变大了！

4、容易中暑。天气越来越热，野外工作喝水少，很容易中暑。

5、太累的时候常常冒出不愿开挖机的想法，考虑要不要换一行。

开挖机2-5年你发现

1、患上咳嗽、呼吸系统疾病

挖哥们常说“我们吸过的尘比你装车的土都多”。机手们每天工作在尘土飞扬、空气不流通的环境中，长期以来，这对呼吸道和肺部带来了很大的伤害。经常会发现鼻子里全是土、时常咳嗽。

2、只要见到女的就要多看两眼，就想去要电话、加微信，因为工地上真的全是爷们，解决个人终身大事真的很难。

3、胃病、胃下垂

在工地穷山恶水，随便架一口锅就吃饭，随便搭一个棚就睡觉，经常一天吃一顿饭……

一日三餐不准时，在山里干活，每天除了白菜萝卜还是白菜萝卜，米饭里拌的都是泥沙，营养严重不足，铁打的胃也受不了。

常常开车颠的浑身欲裂，骨架酸软。尤其是破碎开山，车震的比蹦迪还要刺激，医院检查颠出了胃下垂。

4、由于经常久坐限制活动，从而导致胃肠蠕动缓慢，有部分司机会患有便秘，甚至引发痔疮。

开挖机5-8年你发现

1、腰间盘突出

每天坐在驾驶室里，一坐就是一整天，并始终如一保持某个固定姿势，遇上旺季，每天十小时都算少的。加班熬夜是家常便饭。但周围竞争越来越大，你不做的话，别人还是做！

2、颈椎病、坐骨神经痛、腰肌劳损

每天开工就是上战场！挖斗在哪你的眼睛就得在哪，必须全身投入！因为下一秒会发生什么谁都意料不到！每天疲劳驾驶大有人在！下班午休从来不考虑睡的姿势，只求能多眯那么一会。常常一身的膏药味儿，想说歇歇不干了，又没有离开的勇气，只能咬牙再坚持。

3、肺病

在漫天飞尘的工地，实在困了、累了，扛不住的来根烟提提神，连灰尘一块吸进去。驾驶室里没有空调，大热天的能不吸吗？更可气的大部分挖掘机的门窗都关不严，你不吸都不行，估计现在肺已经是黑的了。

4、因为在工地小便不是很方便，总是想装满下一车再尿吧、一会下班再尿吧，结果憋尿憋到尿结石有木有，长期导致前列腺炎和膀胱炎有木有？影响夫妻幸福生活有木有？

开挖机10年以上你发现

知道了生命的可贵，同时胆子越来越小，做事越来越谨慎，因为开挖机根本就是手握生死杆，脚踏鬼门关，看过了太多事故，经历了太多危险，更明白安全的重要和生命的意义。

小编劝告各位挖机哥，别顾着省钱草草了事糊弄自己，有了好体格才能有精力去挣大钱。

给你几点建议：

1、尽量不要憋尿，男人的前列腺很关键，别仗着年轻，疾病找上门，岁数大了都是事，老婆也开始嫌弃你了。

2、干活有一点点空闲的时候，自己按摩颈椎，捶捶腿，揉揉肩，促进血液循环，干活每两个小时左右，最好能下车走动走动，扭一扭腰，疏通淤滞的经络。

3、如果不是全天24开车，除了需要固定休息之外，您最好要坚持每天有适当的运动，知道您可能还没有养成这个习惯，那至少保证马路溜溜狗，买买菜，做做饭，别除了开挖机，就知道在床上躺着看手机睡觉，吸烟一根接着一根，搞得房间乌烟瘴气。

4、多出去走走和老司机沟通交流，学习知识，排解压力，心情保持畅通也很关键。

5、每年要进行一次体检，对自己和家人负责。

说到最后，虽然挖机哥每天过着面朝黄土的日子，为了生活，不得不挣这份辛苦钱，失意的时候，想想你们还有梦想，再辛苦也值了！