俗话说，打铁还需自身硬，健康的身体是革命的本钱，无论是劳动创造还是幸福生活，健康都扮演着至关重要的作用。身体健康了，才能过上身体倍儿棒、吃嘛嘛香的生活，干起活来才更有劲头！关注卫生与健康，工程机械人不可忽视！

今年4月7日是第68个世界卫生日。每年的这一天，世界各国都会举办各种各样的主题宣传活动，旨在引起人们对卫生、健康的关注，提高人们对卫生健康领域的素质和认识。

无论是水、食物、气候还是环境卫生，这些最易为人所忽视的、与日常生活息息相关的层面，都是世界卫生日关注的焦点！继2015年“食品安全”和2016年“打败糖尿病”，世界卫生日今年的主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。

健康不仅在于身，还在于心。处在我国经济社会快速转型期，工程量和作业量的加大，工作节奏、工作生活压力一齐袭来，很容易让人换上“精神感冒”！据世界卫生组织对抑郁症的最新估计，每25个人当中就有一人以上患有抑郁症。然而，由于对抑郁症的误解和认知不足，我国抑郁症的就诊率不足10%。

可见，机友们也要正视抑郁症这一“隐藏的疾病”，繁忙工作中也要关注自己和身边人的心理健康，积极面对压力和坎坷，适当健身运动，多交流多谈心，不要冷落身边人！发现抑郁倾向要及时就诊，不让情绪的“黑狗”碾压自己和身边人。

【健康小提示】

1、不要在驾驶室里长时间久坐，每隔一个小时打开车门通风并下车活动。

2、时常交叉拉伸四肢和肩颈部，放松肩颈和腰椎，避免职业病的发生！

3、高危作业要做好机器检修，穿戴好劳动保护用品，注意操作规范。

4、做好心理调适，多和同事家人沟通，舒缓心理压力，避免负面情绪蓄积！

工程机械势头良好，工程机械人日益繁忙的同时，也要照顾好自己和家人的身心健康。